【2022/5/28　トレーニング】

2022/05/28

こんにちは！アンカー卓球スクールの菊池です！

通っている大学にあるトレーニングルームです。去年新しくなったのですがキレイで大きくなりました！
高校にもトレーニングルームがありましたがその３倍ぐらい大きいです！

２年生になり授業で毎週使うようになりました！授業の次の日には筋肉痛が襲ってきます。。。
そして筋肉痛がなくなってきたなーと思い始めたときに、また授業がやってきて永遠ループです😢

でも、負荷を増やして上手にできるようになりたいです！　
そして痩せれるといいなーと思ってます！笑

筋トレのコツなどご存じでしたら、教えてください！！！